Velkommen til Vinger Pole Fitness

Vi er et godt etablert Pole Dance- og Yoga studio med beliggenhet midt i hjertet av Kongsvinger, med gangavstand til tog- og buss stasjon. Du finner og en stor parkeringsplass rett ved inngangen til studio vårt.

I studio vårt finner du lyse fine lokaler på 150 kvm med 3,55 m under taket og 14 stenger fordelt på to saler. Vi har en stor pole dance sal, og en mindre Yoga sal der vi og har mulighet til å sette opp stenger for pole trening. Begge salene har speil på veggen fra gulv til tak. I yoga rommet er det også mulighet til å trekke gardiner foran speilet da vi praktiserer Yoga.

I tillegg til kurs innen pole dance, heels og yoga, tilbyr vi også utdrikningslag, privattimer og utleie av studio til trening.

Vi arrangerer også workshop med innleide instruktører fra både innland og utland.

Se våre kurs her Les mer om oss

Kommende aktiviteter

Instruktører

Kita

Tine

Linda

Camilla

vingerpolefitness

vingerpolefitness

324 553

vingerpolefitness

Tusen takk til alle som kom å feiret Halloween med oss i år! 🎃 Det er like morsomt hver gang! Med full sal hadde vi besøk av både levende og døde kaniner, hekser, dukker, vampyrer og skjeletter med mer.
Her er årets video fra Halloween 2023. Vi gleder oss allerede til neste år🎃
Koreografi av vår Heels instruktør @tinebredine
.
.
.
.
.
#halloween #halloweendance #feiring #dans #trening #venner #sosialtsamvær

Nov 7

25 4

Tusen takk til alle som kom å feiret Halloween med oss i år! 🎃 Det er like morsomt hver gang! Med full sal hadde vi besøk av både levende og døde kaniner, hekser, dukker, vampyrer og skjeletter med mer.
Her er årets video fra Halloween 2023. Vi gleder oss allerede til neste år🎃
Koreografi av vår Heels instruktør @tinebredine
.
.
.
.
.
#halloween #halloweendance #feiring #dans #trening #venner #sosialtsamvær

Tusen takk til alle som kom å feiret Halloween med oss i år! 🎃 Det er like morsomt hver gang! Med full sal hadde vi besøk av både levende og døde kaniner, hekser, dukker, vampyrer og skjeletter med mer.
Her er årets video fra Halloween 2023. Vi gleder oss allerede til neste år🎃
Koreografi av vår Heels instruktør @tinebredine
.
.
.
.
.
#halloween #halloweendance #feiring #dans #trening #venner #sosialtsamvær ...

25 4

vingerpolefitness

✨WELLNESS DAG✨
Søndag 3 desember får gjenbesøk av @rosiemaribell, men denne gangen lager vi en uforglemmelig helaften hvor pole dance møter wellness!🌟😍

Julen står for døren, og stress nivået i kroppen begynner å øke for de fleste. Nå får du muligheten til å investere en hel dag i ditt eget velvære sammen med pole klanen og pole stanga. 🧘🏼‍♀️
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen! Du vil blant annet få oppleve pole dance, heels, yoga, meditasjon, ritualer, lydbad og mye mer. Dette blir en magisk dag, hold av datoen!✨💃💖🧘‍♀️✨

Sveip ➡️ for program

Lunsj og goodiebag er inkludert i prisen, skriv i kommentarfeltet hvilken salat og smoothie du ønsker å bestille til denne dagen, info lenger ned.

About the instructor

Rosie Maribell is a certified pole dance instructor with over 15 years of experience. She`s a skilled artist in singing, songwriting, and various dance styles and a former winner of Pole Theatre Scandinavia. Rosie has conducted numerous workshops, sharing her expertise and passion with others. She`s also a certified yoga instructor and sound bath facilitator, infusing her classes with a harmonious blend of strength, grace, and mindfulness. Her teaching style focuses on dance and flow, creating a supportive and empowering environment for her students. Rosie also offers private and small group lessons, and is soon launching an exciting online concept

Vi kjører early bird pris på kun 950 kr fram til 15.November! Normal pris er 1150 kr. Pga mat bestilling må alle påmeldinger være inne innen Fredag 1.Desember.

Mat fra @palacecafe.no :
🥗Salater:
Caecar salat
Protein salat
Salat med ost og skinke
Falafel salat
🧋Smoothies:
Mango smoothie
Jordbær smoothie
Blåbær smoothie
Spinat og ingefær smoothie

For påmelding gå til vår hjemmeside eller link i bio ✅
.
.
.
.
#yoga #meditasjon #lydbad #tarot #pole #poledance #mindfulness #heels #egentid #velvære

Nov 5

15 2

✨WELLNESS DAG✨
Søndag 3 desember får gjenbesøk av @rosiemaribell, men denne gangen lager vi en uforglemmelig helaften hvor pole dance møter wellness!🌟😍

Julen står for døren, og stress nivået i kroppen begynner å øke for de fleste. Nå får du muligheten til å investere en hel dag i ditt eget velvære sammen med pole klanen og pole stanga. 🧘🏼‍♀️
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen! Du vil blant annet få oppleve pole dance, heels, yoga, meditasjon, ritualer, lydbad og mye mer. Dette blir en magisk dag, hold av datoen!✨💃💖🧘‍♀️✨

Sveip ➡️ for program

Lunsj og goodiebag er inkludert i prisen, skriv i kommentarfeltet hvilken salat og smoothie du ønsker å bestille til denne dagen, info lenger ned.

About the instructor

Rosie Maribell is a certified pole dance instructor with over 15 years of experience. She's a skilled artist in singing, songwriting, and various dance styles and a former winner of Pole Theatre Scandinavia. Rosie has conducted numerous workshops, sharing her expertise and passion with others. She's also a certified yoga instructor and sound bath facilitator, infusing her classes with a harmonious blend of strength, grace, and mindfulness. Her teaching style focuses on dance and flow, creating a supportive and empowering environment for her students. Rosie also offers private and small group lessons, and is soon launching an exciting online concept

Vi kjører early bird pris på kun 950 kr fram til 15.November! Normal pris er 1150 kr. Pga mat bestilling må alle påmeldinger være inne innen Fredag 1.Desember.

Mat fra @palacecafe.no :
🥗Salater:
Caecar salat
Protein salat
Salat med ost og skinke
Falafel salat
🧋Smoothies:
Mango smoothie
Jordbær smoothie
Blåbær smoothie
Spinat og ingefær smoothie

For påmelding gå til vår hjemmeside eller link i bio ✅
.
.
.
.
#yoga #meditasjon #lydbad #tarot #pole #poledance #mindfulness #heels #egentid #velvære

✨WELLNESS DAG✨
Søndag 3 desember får gjenbesøk av @rosiemaribell, men denne gangen lager vi en uforglemmelig helaften hvor pole dance møter wellness!🌟😍

Julen står for døren, og stress nivået i kroppen begynner å øke for de fleste. Nå får du muligheten til å investere en hel dag i ditt eget velvære sammen med pole klanen og pole stanga. 🧘🏼‍♀️
Uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen! Du vil blant annet få oppleve pole dance, heels, yoga, meditasjon, ritualer, lydbad og mye mer. Dette blir en magisk dag, hold av datoen!✨💃💖🧘‍♀️✨

Sveip ➡️ for program

Lunsj og goodiebag er inkludert i prisen, skriv i kommentarfeltet hvilken salat og smoothie du ønsker å bestille til denne dagen, info lenger ned.

About the instructor

Rosie Maribell is a certified pole dance instructor with over 15 years of experience. She`s a skilled artist in singing, songwriting, and various dance styles and a former winner of Pole Theatre Scandinavia. Rosie has conducted numerous workshops, sharing her expertise and passion with others. She`s also a certified yoga instructor and sound bath facilitator, infusing her classes with a harmonious blend of strength, grace, and mindfulness. Her teaching style focuses on dance and flow, creating a supportive and empowering environment for her students. Rosie also offers private and small group lessons, and is soon launching an exciting online concept

Vi kjører early bird pris på kun 950 kr fram til 15.November! Normal pris er 1150 kr. Pga mat bestilling må alle påmeldinger være inne innen Fredag 1.Desember.

Mat fra @palacecafe.no :
🥗Salater:
Caecar salat
Protein salat
Salat med ost og skinke
Falafel salat
🧋Smoothies:
Mango smoothie
Jordbær smoothie
Blåbær smoothie
Spinat og ingefær smoothie

For påmelding gå til vår hjemmeside eller link i bio ✅
.
.
.
.
#yoga #meditasjon #lydbad #tarot #pole #poledance #mindfulness #heels #egentid #velvære ...

15 2

vingerpolefitness

🎃HALLOWEEN🎃
Vi gjentar suksessen fra tidligere år og arrangerer nok en gang Halloween party i studio! Og vi er kjent for å gå all in på denne tiden 👻
Videoen viser fjorårets Halloween feiring og koreografi.

Årets Halloween feiring er lagt til lørdag 4 November fra kl 18.00.

Vi møtes i studio kl 18 for å beundre hverandres kostymer og skremme hverandre fra sans og samling.
Kl 18.30 starter vi en felles oppvarming før vi drar i gang med koreografi ca 18.45 og til vi er ferdig. Vi regner med å bruke ca 1,5 til 2 timer på å danse. Heels er valgfritt.

Så snart vi er ferdig svettet og føttene brenner av åpne gnagsår og blod søl, er det duket for pizza og brus i hangout`n.🍕

Prisen inkluderer både trening, pizza, brus og snacks.

Kostyme er som alltid obligatorisk!🎃👹👺

Påmelding på hjemmesiden eller link i bio ✅
.
.
.
.
.
#halloween #halloweenfeiring #halloweenparty #halloweenchoreography

Okt 27

20 0

🎃HALLOWEEN🎃
Vi gjentar suksessen fra tidligere år og arrangerer nok en gang Halloween party i studio! Og vi er kjent for å gå all in på denne tiden 👻
Videoen viser fjorårets Halloween feiring og koreografi.

Årets Halloween feiring er lagt til lørdag 4 November fra kl 18.00.

Vi møtes i studio kl 18 for å beundre hverandres kostymer og skremme hverandre fra sans og samling.
Kl 18.30 starter vi en felles oppvarming før vi drar i gang med koreografi ca 18.45 og til vi er ferdig. Vi regner med å bruke ca 1,5 til 2 timer på å danse. Heels er valgfritt.

Så snart vi er ferdig svettet og føttene brenner av åpne gnagsår og blod søl, er det duket for pizza og brus i hangout`n.🍕

Prisen inkluderer både trening, pizza, brus og snacks.

Kostyme er som alltid obligatorisk!🎃👹👺

Påmelding på hjemmesiden eller link i bio ✅
.
.
.
.
.
#halloween #halloweenfeiring #halloweenparty #halloweenchoreography

🎃HALLOWEEN🎃
Vi gjentar suksessen fra tidligere år og arrangerer nok en gang Halloween party i studio! Og vi er kjent for å gå all in på denne tiden 👻
Videoen viser fjorårets Halloween feiring og koreografi.

Årets Halloween feiring er lagt til lørdag 4 November fra kl 18.00.

Vi møtes i studio kl 18 for å beundre hverandres kostymer og skremme hverandre fra sans og samling.
Kl 18.30 starter vi en felles oppvarming før vi drar i gang med koreografi ca 18.45 og til vi er ferdig. Vi regner med å bruke ca 1,5 til 2 timer på å danse. Heels er valgfritt.

Så snart vi er ferdig svettet og føttene brenner av åpne gnagsår og blod søl, er det duket for pizza og brus i hangout`n.🍕

Prisen inkluderer både trening, pizza, brus og snacks.

Kostyme er som alltid obligatorisk!🎃👹👺

Påmelding på hjemmesiden eller link i bio ✅
.
.
.
.
.
#halloween #halloweenfeiring #halloweenparty #halloweenchoreography ...

20 0

vingerpolefitness

✨EGENTRENING✨
Vi har nå åpnet for at du kan booke egentrening akkurat når du vil! Uansett om det er tidlig eller seint, hverdag eller helg, det er opp til deg❤️‍🔥
Med forbehold om at studio ikke er leid ut eller det foregår et arrangement. Send derfor melding til oss eller @kita_poledancer i forkant for å bekrefte at dag og tid du ønsker å trene på er ledig, deretter booker du egentrening på hjemmesiden. 💪🏼✅
Er dere flere som skal trene sammen, må alle booke og betale for egentrening på hjemmesiden. De som ikke har betalt får heller ikke være i studio.
Du er ikke garantert å ha studio for deg selv, det er mulig andre booker samme tid som deg. Ønsker du å ha studio for deg selv kan du leie studio☺️

Vi ønsker dere velkommen på trening ❤️
Link til egentrening ligger i bio ✅

Okt 10

15 0

✨EGENTRENING✨
Vi har nå åpnet for at du kan booke egentrening akkurat når du vil! Uansett om det er tidlig eller seint, hverdag eller helg, det er opp til deg❤️‍🔥
Med forbehold om at studio ikke er leid ut eller det foregår et arrangement. Send derfor melding til oss eller @kita_poledancer i forkant for å bekrefte at dag og tid du ønsker å trene på er ledig, deretter booker du egentrening på hjemmesiden. 💪🏼✅
Er dere flere som skal trene sammen, må alle booke og betale for egentrening på hjemmesiden. De som ikke har betalt får heller ikke være i studio.
Du er ikke garantert å ha studio for deg selv, det er mulig andre booker samme tid som deg. Ønsker du å ha studio for deg selv kan du leie studio☺️

Vi ønsker dere velkommen på trening ❤️
Link til egentrening ligger i bio ✅

✨EGENTRENING✨
Vi har nå åpnet for at du kan booke egentrening akkurat når du vil! Uansett om det er tidlig eller seint, hverdag eller helg, det er opp til deg❤️‍🔥
Med forbehold om at studio ikke er leid ut eller det foregår et arrangement. Send derfor melding til oss eller @kita_poledancer i forkant for å bekrefte at dag og tid du ønsker å trene på er ledig, deretter booker du egentrening på hjemmesiden. 💪🏼✅
Er dere flere som skal trene sammen, må alle booke og betale for egentrening på hjemmesiden. De som ikke har betalt får heller ikke være i studio.
Du er ikke garantert å ha studio for deg selv, det er mulig andre booker samme tid som deg. Ønsker du å ha studio for deg selv kan du leie studio☺️

Vi ønsker dere velkommen på trening ❤️
Link til egentrening ligger i bio ✅ ...

15 0

vingerpolefitness

Heels er populært om dagen og vi har til tider fulle timer 🙌🏼🥰🌟
På torsdag er det siste timen for denne kurs runden. Det vil etter det bli en pause på tre uker før oppstart av nytt kurs🫣
Det er mulig å melde seg på drop-In nå til torsdag 12/10, men skynd deg hvis du vil kapre noen av de siste plassene.

Visste du at du kan booke privattime eller semi-privattime? Dette gjelder også for Heels. Så hvis du alene, eller eventuelt med en venn, ønsker instruktørens fulle oppmerksomhet med hjelp og støtte tilpasset nettopp deg, så gå inn på vår hjemmeside og book en privattime 🙌🏼🌟 Tid avtales privat med instruktøren.

P.s. Vi har utleie av sko hvis det trengs. Knebeskyttere må du ha selv. 🥰
.
.
.
.
.
.
#heels #heelskurs #trening #treningsglede #sterkejenter #kongsvinger #detskjerikongsvinger #vingerpolefitness

Okt 9

17 0

Heels er populært om dagen og vi har til tider fulle timer 🙌🏼🥰🌟
På torsdag er det siste timen for denne kurs runden. Det vil etter det bli en pause på tre uker før oppstart av nytt kurs🫣
Det er mulig å melde seg på drop-In nå til torsdag 12/10, men skynd deg hvis du vil kapre noen av de siste plassene.

Visste du at du kan booke privattime eller semi-privattime? Dette gjelder også for Heels. Så hvis du alene, eller eventuelt med en venn, ønsker instruktørens fulle oppmerksomhet med hjelp og støtte tilpasset nettopp deg, så gå inn på vår hjemmeside og book en privattime 🙌🏼🌟 Tid avtales privat med instruktøren.

P.s. Vi har utleie av sko hvis det trengs. Knebeskyttere må du ha selv. 🥰
.
.
.
.
.
.
#heels #heelskurs #trening #treningsglede #sterkejenter #kongsvinger #detskjerikongsvinger #vingerpolefitness

Heels er populært om dagen og vi har til tider fulle timer 🙌🏼🥰🌟
På torsdag er det siste timen for denne kurs runden. Det vil etter det bli en pause på tre uker før oppstart av nytt kurs🫣
Det er mulig å melde seg på drop-In nå til torsdag 12/10, men skynd deg hvis du vil kapre noen av de siste plassene.

Visste du at du kan booke privattime eller semi-privattime? Dette gjelder også for Heels. Så hvis du alene, eller eventuelt med en venn, ønsker instruktørens fulle oppmerksomhet med hjelp og støtte tilpasset nettopp deg, så gå inn på vår hjemmeside og book en privattime 🙌🏼🌟 Tid avtales privat med instruktøren.

P.s. Vi har utleie av sko hvis det trengs. Knebeskyttere må du ha selv. 🥰
.
.
.
.
.
.
#heels #heelskurs #trening #treningsglede #sterkejenter #kongsvinger #detskjerikongsvinger #vingerpolefitness ...

17 0

vingerpolefitness

FOR en helg! 🙌🏼🔥
NM i Pole Artistisk og Sport er over for denne gang, og det var en helt fantastisk helg!
Vi er stolte av at vi kunne presentere tre utøver på scenen i helgen.
Først ut var @lindagranli_poledancer som konkurrerte i Pole Art Senior kvinner Competetive. Det var Linda’s første konkurranse og hun gjorde en imponerende rutine! Hun har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Vi satt med både tårer i øynene og skjelvende nerver når Linda gjorde halsbrekkende triks høyt i stang fremført til nydelig sang med inspirerende og personlig tekst❤️🥹
Nivået i denne kategorien er skyhøyt med flere utøver som har deltatt i både NM og VM tidligere, men Linda viste at det er i denne klassen hun hører hjemme💪🏼 Det ble ingen pallplass, men for oss er du en vinner! 🏆 Gratulerer Linda!

Søndag var det duket for de to andre. De konkurrerte i samme klasse; nemlig Pole Sport Master kvinner 50+ amatør.

Først ut var @anneharbosen. Og FOR et show det ble! 🙌🏼🔥 Dette var Anne’s første konkurranse men hun fikk det til å se ut som hun ikke hadde drevet med annet. Hun strålte på scenen og eide både scenen og publikum med sine imponerende triks👏🏼 Og vi som satt i publikum kunne høre hvor imponert også de andre i publikum var.. «for et nivå!» «herregud så imponerende» var blant det som gikk igjen🥰 Anne har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Det endte på en 2. plass, kunn noen få poeng bak gullmedaljen. Vi er meget imponert og veldig stolt av deg Anne 🥈❤️

Deretter var det Külliki sin tur. Også hun konkurrerte for første gang, men hun viste at hun hører hjemme på scenen! 😍 Igjen satt vi med tårer i øynene av den nydelige og vakre rutinen hun viste frem, og publikum elsket det! 👏🏼 Et ord som beskriver denne rutinen er GÅSEHUD!🙌🏼❤️
Külliki har hatt @kita_poledancer som coach i tiden frem mot NM.
Det endte på en 3. plass🥉 Gratulerer så mye Külliki, vi er stolt av deg!

Tusen takk til alle elevene som kom for å støtte utøverne og heie de frem! 👏🏼❤️

Vi bøyer oss i hatten av utøverne som trosset nerver og sceneskrekk og fullførte med glans! Dere skinte på scenen alle sammen, og viste tydelig at dere hører hjemme i spotlighten 🌟

@polesportnorge 🇳🇴

Sep 25

51 0

FOR en helg! 🙌🏼🔥
NM i Pole Artistisk og Sport er over for denne gang, og det var en helt fantastisk helg!
Vi er stolte av at vi kunne presentere tre utøver på scenen i helgen.
Først ut var @lindagranli_poledancer som konkurrerte i Pole Art Senior kvinner Competetive. Det var Linda’s første konkurranse og hun gjorde en imponerende rutine! Hun har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Vi satt med både tårer i øynene og skjelvende nerver når Linda gjorde halsbrekkende triks høyt i stang fremført til nydelig sang med inspirerende og personlig tekst❤️🥹
Nivået i denne kategorien er skyhøyt med flere utøver som har deltatt i både NM og VM tidligere, men Linda viste at det er i denne klassen hun hører hjemme💪🏼 Det ble ingen pallplass, men for oss er du en vinner! 🏆 Gratulerer Linda!

Søndag var det duket for de to andre. De konkurrerte i samme klasse; nemlig Pole Sport Master kvinner 50+ amatør.

Først ut var @anneharbosen. Og FOR et show det ble! 🙌🏼🔥 Dette var Anne’s første konkurranse men hun fikk det til å se ut som hun ikke hadde drevet med annet. Hun strålte på scenen og eide både scenen og publikum med sine imponerende triks👏🏼 Og vi som satt i publikum kunne høre hvor imponert også de andre i publikum var.. «for et nivå!» «herregud så imponerende» var blant det som gikk igjen🥰 Anne har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Det endte på en 2. plass, kunn noen få poeng bak gullmedaljen. Vi er meget imponert og veldig stolt av deg Anne 🥈❤️

Deretter var det Külliki sin tur. Også hun konkurrerte for første gang, men hun viste at hun hører hjemme på scenen! 😍 Igjen satt vi med tårer i øynene av den nydelige og vakre rutinen hun viste frem, og publikum elsket det! 👏🏼 Et ord som beskriver denne rutinen er GÅSEHUD!🙌🏼❤️
Külliki har hatt @kita_poledancer som coach i tiden frem mot NM.
Det endte på en 3. plass🥉 Gratulerer så mye Külliki, vi er stolt av deg!

Tusen takk til alle elevene som kom for å støtte utøverne og heie de frem! 👏🏼❤️

Vi bøyer oss i hatten av utøverne som trosset nerver og sceneskrekk og fullførte med glans! Dere skinte på scenen alle sammen, og viste tydelig at dere hører hjemme i spotlighten 🌟

@polesportnorge 🇳🇴

FOR en helg! 🙌🏼🔥
NM i Pole Artistisk og Sport er over for denne gang, og det var en helt fantastisk helg!
Vi er stolte av at vi kunne presentere tre utøver på scenen i helgen.
Først ut var @lindagranli_poledancer som konkurrerte i Pole Art Senior kvinner Competetive. Det var Linda’s første konkurranse og hun gjorde en imponerende rutine! Hun har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Vi satt med både tårer i øynene og skjelvende nerver når Linda gjorde halsbrekkende triks høyt i stang fremført til nydelig sang med inspirerende og personlig tekst❤️🥹
Nivået i denne kategorien er skyhøyt med flere utøver som har deltatt i både NM og VM tidligere, men Linda viste at det er i denne klassen hun hører hjemme💪🏼 Det ble ingen pallplass, men for oss er du en vinner! 🏆 Gratulerer Linda!

Søndag var det duket for de to andre. De konkurrerte i samme klasse; nemlig Pole Sport Master kvinner 50+ amatør.

Først ut var @anneharbosen. Og FOR et show det ble! 🙌🏼🔥 Dette var Anne’s første konkurranse men hun fikk det til å se ut som hun ikke hadde drevet med annet. Hun strålte på scenen og eide både scenen og publikum med sine imponerende triks👏🏼 Og vi som satt i publikum kunne høre hvor imponert også de andre i publikum var.. «for et nivå!» «herregud så imponerende» var blant det som gikk igjen🥰 Anne har hatt @herdisjenssen_poledancer som coach. Det endte på en 2. plass, kunn noen få poeng bak gullmedaljen. Vi er meget imponert og veldig stolt av deg Anne 🥈❤️

Deretter var det Külliki sin tur. Også hun konkurrerte for første gang, men hun viste at hun hører hjemme på scenen! 😍 Igjen satt vi med tårer i øynene av den nydelige og vakre rutinen hun viste frem, og publikum elsket det! 👏🏼 Et ord som beskriver denne rutinen er GÅSEHUD!🙌🏼❤️
Külliki har hatt @kita_poledancer som coach i tiden frem mot NM.
Det endte på en 3. plass🥉 Gratulerer så mye Külliki, vi er stolt av deg!

Tusen takk til alle elevene som kom for å støtte utøverne og heie de frem! 👏🏼❤️

Vi bøyer oss i hatten av utøverne som trosset nerver og sceneskrekk og fullførte med glans! Dere skinte på scenen alle sammen, og viste tydelig at dere hører hjemme i spotlighten 🌟

@polesportnorge 🇳🇴 ...

51 0

vingerpolefitness

💜GRUNNKURS I POLEDANCE💜
Endelig setter vi opp nytt Grunnkurs som er for alle. Og når vi sier alle, mener vi absolutt alle! Vi hører ofte at folk ønsker å teste ut denne treningsformen, men er redd for å ikke være sterk nok, fleksibel nok, tøff nok osv osv. På dette vil vi gjerne si at alle som driver med Poledance, uansett nivå, har gått grunnkurs og lært det grunnleggende.

Poledance er en treningsform som øker din styrke og fleksibilitet og kan også gi bivirkninger som økt selvtillit og kan føre til nye venner i et trygt og godt miljø ❤️

Et grunnkurs i Poledance inneholder elementer som absolutt alle kan få til, uansett utgangspunkt, alder, kjønn, kroppsfasong mm. Kursene hos oss er lagt opp slik at du får en god treningsøkt samtidig som du skal føle på motivasjon når du går fra oss🥰💪🏼

Grunnkurs går over 6 uker med oppstart 3 oktober kl 17.00. Her lærer du deg forskjellige spins, ulike grep, klatring i stang og noen enkle triks lavt i stang.
Vi bruker huden for å få grep på stangen, så ha gjerne på deg en shorts og en t skjorte. Unngå å ha på smykker og bodylotion.

⏰Oppstart og tid: Tirsdag 3/10 kl 17.00 og fem påfølgende tirsdager.
💵Pris: 1500kr
👩🏼‍🏫Instruktør: @tinebredine
🏠Hvor: Jernbanegata 16, 2211 Kongsvinger. 2 etasje
✅Påmelding: www.vingerpolefitness.no (Link i bio) Bindende påmelding

Har du noen spørsmål send oss gjerne en melding.

Velkommen til oss på Vinger Pole Fitness 🤗
.
.
.
.
.
#pole #polekurs #poledance #polefitness #polelove #trening #nybegynner #grunnkurs #velkommentiloss #kongsvinger #detskjerikongsvinger

Sep 18

24 0

💜GRUNNKURS I POLEDANCE💜
Endelig setter vi opp nytt Grunnkurs som er for alle. Og når vi sier alle, mener vi absolutt alle! Vi hører ofte at folk ønsker å teste ut denne treningsformen, men er redd for å ikke være sterk nok, fleksibel nok, tøff nok osv osv. På dette vil vi gjerne si at alle som driver med Poledance, uansett nivå, har gått grunnkurs og lært det grunnleggende.

Poledance er en treningsform som øker din styrke og fleksibilitet og kan også gi bivirkninger som økt selvtillit og kan føre til nye venner i et trygt og godt miljø ❤️

Et grunnkurs i Poledance inneholder elementer som absolutt alle kan få til, uansett utgangspunkt, alder, kjønn, kroppsfasong mm. Kursene hos oss er lagt opp slik at du får en god treningsøkt samtidig som du skal føle på motivasjon når du går fra oss🥰💪🏼

Grunnkurs går over 6 uker med oppstart 3 oktober kl 17.00. Her lærer du deg forskjellige spins, ulike grep, klatring i stang og noen enkle triks lavt i stang.
Vi bruker huden for å få grep på stangen, så ha gjerne på deg en shorts og en t skjorte. Unngå å ha på smykker og bodylotion.

⏰Oppstart og tid: Tirsdag 3/10 kl 17.00 og fem påfølgende tirsdager.
💵Pris: 1500kr
👩🏼‍🏫Instruktør: @tinebredine
🏠Hvor: Jernbanegata 16, 2211 Kongsvinger. 2 etasje
✅Påmelding: www.vingerpolefitness.no (Link i bio) Bindende påmelding

Har du noen spørsmål send oss gjerne en melding.

Velkommen til oss på Vinger Pole Fitness 🤗
.
.
.
.
.
#pole #polekurs #poledance #polefitness #polelove #trening #nybegynner #grunnkurs #velkommentiloss #kongsvinger #detskjerikongsvinger

💜GRUNNKURS I POLEDANCE💜
Endelig setter vi opp nytt Grunnkurs som er for alle. Og når vi sier alle, mener vi absolutt alle! Vi hører ofte at folk ønsker å teste ut denne treningsformen, men er redd for å ikke være sterk nok, fleksibel nok, tøff nok osv osv. På dette vil vi gjerne si at alle som driver med Poledance, uansett nivå, har gått grunnkurs og lært det grunnleggende.

Poledance er en treningsform som øker din styrke og fleksibilitet og kan også gi bivirkninger som økt selvtillit og kan føre til nye venner i et trygt og godt miljø ❤️

Et grunnkurs i Poledance inneholder elementer som absolutt alle kan få til, uansett utgangspunkt, alder, kjønn, kroppsfasong mm. Kursene hos oss er lagt opp slik at du får en god treningsøkt samtidig som du skal føle på motivasjon når du går fra oss🥰💪🏼

Grunnkurs går over 6 uker med oppstart 3 oktober kl 17.00. Her lærer du deg forskjellige spins, ulike grep, klatring i stang og noen enkle triks lavt i stang.
Vi bruker huden for å få grep på stangen, så ha gjerne på deg en shorts og en t skjorte. Unngå å ha på smykker og bodylotion.

⏰Oppstart og tid: Tirsdag 3/10 kl 17.00 og fem påfølgende tirsdager.
💵Pris: 1500kr
👩🏼‍🏫Instruktør: @tinebredine
🏠Hvor: Jernbanegata 16, 2211 Kongsvinger. 2 etasje
✅Påmelding: www.vingerpolefitness.no (Link i bio) Bindende påmelding

Har du noen spørsmål send oss gjerne en melding.

Velkommen til oss på Vinger Pole Fitness 🤗
.
.
.
.
.
#pole #polekurs #poledance #polefitness #polelove #trening #nybegynner #grunnkurs #velkommentiloss #kongsvinger #detskjerikongsvinger ...

24 0

vingerpolefitness

🩷HEELS KURS🩷
Nytt seks ukers Heels kurs starter torsdag 7 september kl 18.00.
Åpent nivå, så alle som har gått grunnkurs kan delta, du trenger ingen erfaring med Heels for å kunne delta.
Vi har et lit utvalg sko som kan lånes hvis du ikke allerede har sko.
Knebeskyttere er anbefalt.
Påmelding link i bio eller på hjemmesiden vår ✅
#dansing #dansekurs #heelsdance #highheels #kurs #trening #treningsglede #kongsvinger

Sep 5

15 0

🩷HEELS KURS🩷
Nytt seks ukers Heels kurs starter torsdag 7 september kl 18.00.
Åpent nivå, så alle som har gått grunnkurs kan delta, du trenger ingen erfaring med Heels for å kunne delta.
Vi har et lit utvalg sko som kan lånes hvis du ikke allerede har sko.
Knebeskyttere er anbefalt.
Påmelding link i bio eller på hjemmesiden vår ✅
#dansing #dansekurs #heelsdance #highheels #kurs #trening #treningsglede #kongsvinger

🩷HEELS KURS🩷
Nytt seks ukers Heels kurs starter torsdag 7 september kl 18.00.
Åpent nivå, så alle som har gått grunnkurs kan delta, du trenger ingen erfaring med Heels for å kunne delta.
Vi har et lit utvalg sko som kan lånes hvis du ikke allerede har sko.
Knebeskyttere er anbefalt.
Påmelding link i bio eller på hjemmesiden vår ✅
#dansing #dansekurs #heelsdance #highheels #kurs #trening #treningsglede #kongsvinger ...

15 0

vingerpolefitness

Alltid like morsomt når @frk.julieumulige som er student hos oss kommer rett fra jobb og til Heels kurs 💪🏼❤️

Aug 31

50 3

Alltid like morsomt når @frk.julieumulige som er student hos oss kommer rett fra jobb og til Heels kurs 💪🏼❤️

Alltid like morsomt når @frk.julieumulige som er student hos oss kommer rett fra jobb og til Heels kurs 💪🏼❤️ ...

50 3

Vis fler Følg oss på Instagram

Denne nettsiden bruker cookies for å bidra til en enkel surfe- og handleprosess. Fortsett å bruke siden som normalt dersom du godtar dette.

Les mer Aksepter