Fulle timer gjør oss glad! 🥳 Det å trene sammen, feire hverandres suksesser, støtte hverandre i frustrasjoner samt å le og tulle gjør treningen mer som å henge med venner. Det senker den beryktede dørstokkmila og gjør treningen til en lek.
Vi er så glad for at dere kommer på timer, holder en varm og god tone og støtter din med-poler ❤️❤️
.
.
.
.
.
#poledance #trening #treningsglede #trenmedvenner #polefamily #andrehjem #goodvibes ...

Ute i siste liten? Eller leter du etter den perfekte julegaven? 🎁
Hva med å gi bort et nybegynner kurs i Poledance💡
Poledance er perfekt for de som ønsker å leke seg i form. Som ønsker å bli sterkere, smidigere og tryggere på seg selv. Alt mens man har det fantastisk artig underveis.
Å gi bort et Grunnkurs i Poledance er den perfekte gaven fordi den er for absolutt alle, uansett alder, kjønn, form og utgangspunkt, OG det er en gave som varer og fortsetter å gi glede igjen og igjen❤️

Link i bio for påmelding! ✅
Eller gå inn på vår hjemmesiden

Bestill kurs hos oss, len deg tilbake og sol deg i glansen som årets vinner av beste julegave gitt 😎👌🏼

Send oss gjerne en melding om det er noe dere lurer på.

#poledance #dansogtrening #nybegynner #poledancelife ...

Nå har du muligheten til å bli med å teste ut denne fantastiske treningsformen!

Poledance er en idrett som har vokst kraftig de siste årene, og flere og flere begynner å få øynene opp for denne sporten. I poledance trener vi hele kroppen på en morsom og inspirerende måte. Du trenger ikke noen forkunnskaper for å delta på dette kurset, du trenger ikke være verken sterk eller fleksibel for å bli med, og grunnkurset er lagt opp for absolutt ALLE.

På grunnkurset lærer du enkle triks som å gå rundt stang, klatre, sitte på stang og spinne rundt stangen.

Timene er lagt opp med en lett oppvarming, deretter går vi gjennom triks for triks og du får god tid til å teste ut dette med kyndig veiledning av våre instruktører. Vi avslutter med en lett stretching.

Kurset går over 6 uker med oppstart Mandag 13. Januar kl 17.30, og de fem påfølgende mandagene. Timen varer 75 minutter.

Alle våre instruktører er utdannede gjennom det anerkjente internasjonale programmet til Xpert Pole fitness, og de er godt trente til å veilede hver enkelt elev tilpasset dens forutsetninger.

Bli med på morsomme og inspirerende timer hos oss i Vinger Pole Fitness!

#trening #poledance #pole #vingerpolefitness #workout #polefitness #dance #kongsvinger #treningsglede #polesport #nyttårsforsett ...

Vi er sååå klare for årets #halloween feiring i studio! Har du ikke meldt deg på enda, så er det fortsatt litt tid igjen!
Vi kjører en råtøff og brutal koreografi med eller uten heels, etterfulgt av pizza og kos….og kanskje vi får oppleve noen skumle øyeblikk utover kvelden 👻💀
.
.
.
#Vingerpolefitness #halloween2024 #spookyseason #spooky #poledance #pole #workout #dance #treningsglede #trening #kongsvinger #polesport #polefitness #polenorge ...

🌸GRUNNKURS I POLE🌸
Nå har du muligheten til å bli med å teste ut denne fantastiske treningsformen!

Poledance er en idrett som har vokst kraftig de siste årene, og flere og flere begynner å få øynene opp for denne sporten. I poledance trener vi hele kroppen på en morsom og inspirerende måte. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på dette kurset, du trenger ikke være verken sterk eller fleksibel for å bli med, grunnkurset er lagt opp for absolutt ALLE.

På grunnkurset lærer du enkle triks som å gå rundt stang, klatre, sitte på stang og spinne rundt stangen.

Timene er lagt opp med en lett oppvarming, deretter går vi gjennom triks for triks og du får god tid til å teste ut dette med kyndig veiledning av våre instruktører. Vi avslutter med en lett stretching.

Kurset går over 6 uker med oppstart
𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐤𝐥 𝟏𝟗.𝟎𝟎
og de fem påfølgende mandagene.
Timen varer 75 minutter.

Alle våre instruktører er utdannede gjennom det anerkjente internasjonale programmet til Xpert Pole fitness, og de er godt trente til å veilede hver enkelt elev uavhengig av utgangspunkt 💜

Bli med på morsomme og inspirerende timer hos oss i Vinger Pole Fitness!

Link i bio for påmelding eller gå inn på vår hjemmeside
𝐕𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐩𝐨𝐥𝐞𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.𝐧𝐨 ...

Vi vet at det er flere der ute som ønsker å prøve Poledance, men som ikke tør fordi de ikke tror de vil klare de fancy triksene de ser på SoMe. De vanligste frasene vi hører er:
«Jeg er ikke sterk nok»
«Jeg er ikke fleksibel nok»
«Jeg kan ikke se meg selv gjøre noe så elegant»
«Jeg er ikke (….insert negativt ord…) nok»

Bilder og videoer du ser av Poledance på SoMe kan ofte fremstille sporten som glamorøs og uten anstrengelse, men virkeligheten bak denne elegante og kraftfulle aktiviteten er ofte langt mer jordnær, arbeidskrevende og lite elegant. De bildene og klippene viser nemlig kun de mest perfekte øyeblikkene etter utallige timer med øving, hvor utøvere har jobbet hardt for å mestre hver bevegelse.

For hver spektakulære prestasjon som deles på sosiale medier, ligger det utallige mislykkede forsøk, fall og kanskje til og med et blåmerke eller to bak. Læring og progresjon i poledance innebærer mye prøving og feiling, og det krever stor innsats, styrke, og ikke minst tålmodighet.

Så mens SoMe kan gi et inntrykk av at poledance er en alltid glitrende og feilfri forestilling, reflekterer det ikke nødvendigvis den virkelige hverdagen i sporten, som er fylt med både svette, slit, og selvsagt, en betydelig mengde moro, mestring og utallige latterkuler! (…og tørking av svette og påføring av grepsprodukter..🤭)

Det er lov å feile. Det er også lov å prøve igjen og igjen. Det er lov å le av seg selv. Det er lov å heie på andre. For med det kommer mestring. Og mestring i Poledance vil du 100% oppleve, igjen og igjen. Og underveis vil du få trimmet lattermusklene og kanskje få en ny venn eller ti 🩷⭐️

Ikke la deg lure av glansbildene du ser. Det er kun ett snapshot av virkeligheten, men langt ifra det morsomste.
#trening #poledance #socialmedia #socialmediaisfake #progress ...

Poledance kan ofte virke både utfordrende og til tider risikofylt, men med riktig tilnærming og veiledning er det en trygg og ufarlig aktivitet. Først og fremst prioriteres sikkerhet i alle våre timer. Instruktørene er sertifiserte og har omfattende kunnskap om hvordan man utfører øvelsene korrekt for å unngå skader. Dette sikrer at alle bevegelser og teknikker læres inn på en måte som ivaretar utøvernes fysiske helse.

Vi har utstyr av høy kvalitet som er spesielt designet for å tåle de kreftene som utøves under trening. Stengene er stødig festet, noe som gir god stabilitet. Vinger Pole Fitness opprettholder også høy standard for renslighet og vedlikehold av utstyret, noe som ytterligere bidrar til en trygg treningsøkt.

For nybegynnere introduseres poledance gradvis, med enkle og grunnleggende øvelser som bygger styrke og forståelse av korrekt muskelbruk før mer avanserte teknikker tas i bruk. Dette trinnvise opplegget hjelper til med å bygge både ferdigheter og kroppskontroll, slik at risikoen for skader minimeres.

I tillegg til fysisk sikkerhet, legger vi stor vekt på en støttende og positiv atmosfære! Dette skaper et miljø der alle kan føle seg trygge og inkluderte, uavhengig av ferdighetsnivå eller bakgrunn.
Hos oss er det god takhøyde, både fysisk og miljømessig 🩷

Alt i alt, med riktig opplæring, utstyr og tilnærming, er poledance en sikker og spennende form for trening som er tilgjengelig for alle som ønsker å prøve.

Hvis du ønsker å prøve Poledance, eller har bestemt deg for å starte, så tilbyr vi Grunnkurs som privattime. Enten for deg selv eller som gruppe! Desto flere dere er på privat gruppe-time, desto billigere blir det for hver enkelt. 🤑
Så ta med en venn eller fler og prøv ut denne treningsformen i trygge omgivelser.
Det skal nevnes at alle ansatte hos Vinger Pole Fitness har taushetsplikt🤫

For mer info sjekk ut vår hjemmeside
vingerpolefitness.no, eller send oss en melding ⭐️
#trening #poledance #pole #medlemskap ...