Velkommen til Vinger Pole Fitness

Vi er et godt etablert Pole Dance- og Yoga studio med beliggenhet midt i hjertet av Kongsvinger, med gangavstand til tog- og buss stasjon. Du finner og en stor parkeringsplass rett ved inngangen til studio vårt.

I studio vårt finner du lyse fine lokaler på 150 kvm med 3,55 m under taket og 14 stenger fordelt på to saler. Vi har en stor pole dance sal, og en mindre Yoga sal der vi og har mulighet til å sette opp stenger for pole trening. Begge salene har speil på veggen fra gulv til tak. I yoga rommet er det også mulighet til å trekke gardiner foran speilet da vi praktiserer Yoga.

I tillegg til kurs innen pole dance, heels og yoga, tilbyr vi også utdrikningslag,  privattimer og utleie av studio til trening.

Vi arrangerer også workshop med innleide instruktører fra både innland og utland.

Se våre kurs her Les mer om oss

Instruktører

Kita

Tine

Linda

Camilla

Les mer om oss
Tusen takk til alle som kom å feiret Halloween med oss i år! 🎃 Det er like morsomt hver gang! Med full sal hadde vi besøk av både levende og døde kaniner, hekser, dukker, vampyrer og skjeletter med mer. 
Her er årets video fra Halloween 2023. Vi gleder oss allerede til neste år🎃
Koreografi av vår Heels instruktør @tinebredine 
.
.
.
.
.
#halloween #halloweendance #feiring #dans #trening #venner #sosialtsamvær

Tusen takk til alle som kom å feiret Halloween med oss i år! 🎃 Det er like morsomt hver gang! Med full sal hadde vi besøk av både levende og døde kaniner, hekser, dukker, vampyrer og skjeletter med mer.
Her er årets video fra Halloween 2023. Vi gleder oss allerede til neste år🎃
Koreografi av vår Heels instruktør @tinebredine
.
.
.
.
.
#halloween #halloweendance #feiring #dans #trening #venner #sosialtsamvær
...

25 4
🎃HALLOWEEN🎃 
Vi gjentar suksessen fra tidligere år og arrangerer nok en gang Halloween party i studio! Og vi er kjent for å gå all in på denne tiden 👻
Videoen viser fjorårets Halloween feiring og koreografi.

Årets Halloween feiring er lagt til lørdag 4 November fra kl 18.00.

Vi møtes i studio kl 18 for å beundre hverandres kostymer og skremme hverandre fra sans og samling. 
Kl 18.30 starter vi en felles oppvarming før vi drar i gang med koreografi ca 18.45 og til vi er ferdig. Vi regner med å bruke ca 1,5 til 2 timer på å danse. Heels er valgfritt.

Så snart vi er ferdig svettet og føttene brenner av åpne gnagsår og blod søl, er det duket for pizza og brus i hangout`n.🍕

Prisen inkluderer både trening, pizza, brus og snacks.

Kostyme er som alltid obligatorisk!🎃👹👺

Påmelding på hjemmesiden eller link i bio ✅
.
.
.
.
.
#halloween #halloweenfeiring #halloweenparty #halloweenchoreography

🎃HALLOWEEN🎃
Vi gjentar suksessen fra tidligere år og arrangerer nok en gang Halloween party i studio! Og vi er kjent for å gå all in på denne tiden 👻
Videoen viser fjorårets Halloween feiring og koreografi.

Årets Halloween feiring er lagt til lørdag 4 November fra kl 18.00.

Vi møtes i studio kl 18 for å beundre hverandres kostymer og skremme hverandre fra sans og samling.
Kl 18.30 starter vi en felles oppvarming før vi drar i gang med koreografi ca 18.45 og til vi er ferdig. Vi regner med å bruke ca 1,5 til 2 timer på å danse. Heels er valgfritt.

Så snart vi er ferdig svettet og føttene brenner av åpne gnagsår og blod søl, er det duket for pizza og brus i hangout`n.🍕

Prisen inkluderer både trening, pizza, brus og snacks.

Kostyme er som alltid obligatorisk!🎃👹👺

Påmelding på hjemmesiden eller link i bio ✅
.
.
.
.
.
#halloween #halloweenfeiring #halloweenparty #halloweenchoreography
...

20 0
✨EGENTRENING✨
Vi har nå åpnet for at du kan booke egentrening akkurat når du vil! Uansett om det er tidlig eller seint, hverdag eller helg, det er opp til deg❤️‍🔥 
Med forbehold om at studio ikke er leid ut eller det foregår et arrangement. Send derfor melding til oss eller @kita_poledancer i forkant for å bekrefte at dag og tid du ønsker å trene på er ledig, deretter booker du egentrening på hjemmesiden. 💪🏼✅
Er dere flere som skal trene sammen, må alle booke og betale for egentrening på hjemmesiden. De som ikke har betalt får heller ikke være i studio. 
Du er ikke garantert å ha studio for deg selv, det er mulig andre booker samme tid som deg. Ønsker du å ha studio for deg selv kan du leie studio☺️

Vi ønsker dere velkommen på trening ❤️
Link til egentrening ligger i bio ✅

✨EGENTRENING✨
Vi har nå åpnet for at du kan booke egentrening akkurat når du vil! Uansett om det er tidlig eller seint, hverdag eller helg, det er opp til deg❤️‍🔥
Med forbehold om at studio ikke er leid ut eller det foregår et arrangement. Send derfor melding til oss eller @kita_poledancer i forkant for å bekrefte at dag og tid du ønsker å trene på er ledig, deretter booker du egentrening på hjemmesiden. 💪🏼✅
Er dere flere som skal trene sammen, må alle booke og betale for egentrening på hjemmesiden. De som ikke har betalt får heller ikke være i studio.
Du er ikke garantert å ha studio for deg selv, det er mulig andre booker samme tid som deg. Ønsker du å ha studio for deg selv kan du leie studio☺️

Vi ønsker dere velkommen på trening ❤️
Link til egentrening ligger i bio ✅
...

15 0
💜GRUNNKURS I POLEDANCE💜
Endelig setter vi opp nytt Grunnkurs som er for alle. Og når vi sier alle, mener vi absolutt alle! Vi hører ofte at folk ønsker å teste ut denne treningsformen, men er redd for å ikke være sterk nok, fleksibel nok, tøff nok osv osv. På dette vil vi gjerne si at alle som driver med Poledance, uansett nivå, har gått grunnkurs og lært det grunnleggende. 

Poledance er en treningsform som øker din styrke og fleksibilitet og kan også gi bivirkninger som økt selvtillit og kan føre til nye venner i et trygt og godt miljø ❤️

Et grunnkurs i Poledance inneholder elementer som absolutt alle kan få til, uansett utgangspunkt, alder, kjønn, kroppsfasong mm. Kursene hos oss er lagt opp slik at du får en god treningsøkt samtidig som du skal føle på motivasjon når du går fra oss🥰💪🏼 

Grunnkurs går over 6 uker med oppstart 3 oktober kl 17.00. Her lærer du deg forskjellige spins, ulike grep, klatring i stang og noen enkle triks lavt i stang. 
Vi bruker huden for å få grep på stangen, så ha gjerne på deg en shorts og en t skjorte. Unngå å ha på smykker og bodylotion.

⏰Oppstart og tid: Tirsdag 3/10 kl 17.00 og fem påfølgende tirsdager.
💵Pris: 1500kr
👩🏼‍🏫Instruktør: @tinebredine 
🏠Hvor: Jernbanegata 16, 2211 Kongsvinger. 2 etasje
✅Påmelding: www.vingerpolefitness.no (Link i bio) Bindende påmelding 

Har du noen spørsmål send oss gjerne en melding.

Velkommen til oss på Vinger Pole Fitness 🤗
.
.
.
.
.
#pole #polekurs #poledance #polefitness #polelove #trening #nybegynner #grunnkurs #velkommentiloss #kongsvinger #detskjerikongsvinger

💜GRUNNKURS I POLEDANCE💜
Endelig setter vi opp nytt Grunnkurs som er for alle. Og når vi sier alle, mener vi absolutt alle! Vi hører ofte at folk ønsker å teste ut denne treningsformen, men er redd for å ikke være sterk nok, fleksibel nok, tøff nok osv osv. På dette vil vi gjerne si at alle som driver med Poledance, uansett nivå, har gått grunnkurs og lært det grunnleggende.

Poledance er en treningsform som øker din styrke og fleksibilitet og kan også gi bivirkninger som økt selvtillit og kan føre til nye venner i et trygt og godt miljø ❤️

Et grunnkurs i Poledance inneholder elementer som absolutt alle kan få til, uansett utgangspunkt, alder, kjønn, kroppsfasong mm. Kursene hos oss er lagt opp slik at du får en god treningsøkt samtidig som du skal føle på motivasjon når du går fra oss🥰💪🏼

Grunnkurs går over 6 uker med oppstart 3 oktober kl 17.00. Her lærer du deg forskjellige spins, ulike grep, klatring i stang og noen enkle triks lavt i stang.
Vi bruker huden for å få grep på stangen, så ha gjerne på deg en shorts og en t skjorte. Unngå å ha på smykker og bodylotion.

⏰Oppstart og tid: Tirsdag 3/10 kl 17.00 og fem påfølgende tirsdager.
💵Pris: 1500kr
👩🏼‍🏫Instruktør: @tinebredine
🏠Hvor: Jernbanegata 16, 2211 Kongsvinger. 2 etasje
✅Påmelding: www.vingerpolefitness.no (Link i bio) Bindende påmelding

Har du noen spørsmål send oss gjerne en melding.

Velkommen til oss på Vinger Pole Fitness 🤗
.
.
.
.
.
#pole #polekurs #poledance #polefitness #polelove #trening #nybegynner #grunnkurs #velkommentiloss #kongsvinger #detskjerikongsvinger
...

24 0
🩷HEELS KURS🩷
Nytt seks ukers Heels kurs starter torsdag 7 september kl 18.00.
Åpent nivå, så alle som har gått grunnkurs kan delta, du trenger ingen erfaring med Heels for å kunne delta. 
Vi har et lit utvalg sko som kan lånes hvis du ikke allerede har sko. 
Knebeskyttere er anbefalt.
Påmelding link i bio eller på hjemmesiden vår ✅
#dansing #dansekurs #heelsdance #highheels #kurs #trening #treningsglede #kongsvinger

🩷HEELS KURS🩷
Nytt seks ukers Heels kurs starter torsdag 7 september kl 18.00.
Åpent nivå, så alle som har gått grunnkurs kan delta, du trenger ingen erfaring med Heels for å kunne delta.
Vi har et lit utvalg sko som kan lånes hvis du ikke allerede har sko.
Knebeskyttere er anbefalt.
Påmelding link i bio eller på hjemmesiden vår ✅
#dansing #dansekurs #heelsdance #highheels #kurs #trening #treningsglede #kongsvinger
...

15 0
Alltid like morsomt når @frk.julieumulige som er student hos oss kommer rett fra jobb og til Heels kurs 💪🏼❤️

Alltid like morsomt når @frk.julieumulige som er student hos oss kommer rett fra jobb og til Heels kurs 💪🏼❤️ ...

50 3